MENU LOKAL: Susu Kedelai Memiliki Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan - Hallo sahabat Menu Lokal , Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul MENU LOKAL: Susu Kedelai Memiliki Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Info Dapur, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : MENU LOKAL: Susu Kedelai Memiliki Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan
link : MENU LOKAL: Susu Kedelai Memiliki Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan

MENU LOKAL: Susu Kedelai Memiliki Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan

Susu kacang Kedelai dipercaya memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan

*Antioksidan*
Kedelai mengandung senyawa yang disebut isoflavon, di mana bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan. Senyawa ini bertanggung jawab untuk memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar matahari dan proses tubuh yang normal.

*Mengurangi risiko penyakit jantung.*
Protein dan isoflavon hadir dalam kedelai, membantu dalam mengurangi kolesterol LDL (kolesterol "jahat") serta penurunan kemungkinan pembekuan darah. Hal ini pada gilirannya, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian menunjukkan, konsumsi susu yang mengandung 25 gram protein kedelai selama sembilan minggu mengakibatkan penurunan 5% kolesterol LDL rata-rata.



*Mencegah kanker*
Isoflavon bertindak sebagai agen antikanker yang melawan sel-sel kanker. Melindungi tubuh dari kanker hormon seperti itu dari rahim, payudara dan prostat.

*Membalikkan efek endometriosis.*
Kedelai membantu dalam menunda aksi estrogen alami tubuh, yang bertanggung jawab untuk mengurangi atau mencegah rasa sakit selama periode menstruasi (perdarahan berat) dan gejala lainnya pada wanita.

*Mencegah osteoporosis*
Protein kedelai membantu dalam penyerapan yang lebih baik kalsium dalam tulang. Isoflavon yang hadir dalam makanan kedelai berfungsi untuk memperlambat kehilangan tulang dan menghambat kerusakan tulang yang pada gilirannya mencegah osteoporosis.

*Mengatasi gejala menopause.*
Kandungan isoflavon pada kedelai membantu untuk mengatur estrogen. Penelitian telah menemukan bahwa isoflavon kedelai dapat mengurangi rasa panas pada badan (hot flushes) pada wanita menopause.

*Memberi efek baik untuk diabetes dan sakit ginjal.*
Protein dan serat yang larut dalam kedelai, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal, dengan demikian mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal.

*Menjaga berat badan*
Kandungan serat yang tinggi pada kedelai sebagai alat untuk manajemen (mengatur) berat badan. Ini adalah indeks glisemik rendah (GI) makanan yang mengatur gula darah dan fluktuasi insulin. Sehingga dapat membantu mengontrol rasa lapar. Hal ini akan sangat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan.

Sumber:  Wikipedia

بارك الله فيكن

🌺Menyajikan Resep dengan Aneka Citarasa🌺

Demikianlah Artikel MENU LOKAL: Susu Kedelai Memiliki Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan

Sekianlah artikel MENU LOKAL: Susu Kedelai Memiliki Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel MENU LOKAL: Susu Kedelai Memiliki Banyak Sekali Manfaat Bagi Kesehatan dengan alamat link https://menumasakanlokal.blogspot.com/2017/05/susu-kacang-kedelai-memiliki-banyak.html

Tweet